上週，我停用了 FB 跟 IG 帳號當作實驗。如果感覺不錯就繼續，感覺不行就再想辦法。
一週下來的感受非常好！我決定繼續下去。
如果要用一句話總結不使用社群媒體的感受，就是——
「把注意力從虛擬世界重新拉回真實世界。」
以下是三個比較有感的變化。
真實世界不像網路世界那樣，每天都有聳動新聞，每秒鐘都有新訊息、新動態、新留言。
當我們把片段式的注意力抽離，一定會感到無聊。但正是因為這份無聊，我們可以重新選擇注意力的分配方式，像是：
延伸閱讀：《跟無聊相處》
現在我已經日更一陣子了，有些人問怎麼有辦法每天都寫出文章。其實比起難，我反倒覺得挺享受的。
最近發現，我好像蠻喜歡聽別人的故事。
看文章是這樣。
比起技術性的文章，我更偏好生活化的內容，畢竟技術問題現在大多直接問 AI 就能解決。雖然偶爾從訂閱的網站發現好工具還是會有收穫，但對我來說，這些技術終究只是讓工作和生活更方便的工具。
看書是這樣。
比起滿篇論述的書，我更傾向有故事的作品。畢竟論點和邏輯，我可以跟 AI 進行思辨；但故事的人情冷暖，卻是獨一無二的。
跟人的互動是這樣。
比起多人聚會，我更享受跟人一對一深談。畢竟人多的場合需要顧及氣氛，話題難免浮於表面。相比之下，一對一時能毫無顧忌，讓彼此專心交流最真實的想法跟經歷。
以前看社群媒體是這樣。
比起看「午餐又吃什麼、今天又去哪裡玩」的限動，我更喜歡看那些長篇的生命見證和真實經歷。
如果人生的終點是死亡，那活著的意義也許就是盡情享受、好好活在當下。
然而，死亡真的是終點嗎？
我想，死亡只是肉體的終點，而非人生故事的結尾。肉體必然會死去，但靈魂的盡頭是深不見底、無止盡的生活。
既然我們把生離死別視為人生的一部分，那為什麼把靈魂排除在這個篇章呢？
也許，我們活著的意義，就是為了讓靈魂能享受無止盡的美好生活。在照顧好自己的同時，也幫助更多人的靈魂。
我相信一百年的時光，足夠我們完成這個使命；也能在這趟旅程中，享受沿途每一站的風景。
延伸閱讀：
今天騎車的時候，我在想「自信、自卑、驕傲」這三個詞的差別，以及我們要怎麼分辨彼此的分界點。
想了一下，我試著列出了一個簡單的判斷方式：
如果順著這兩個標準，或許要讓自己變得有自信，只需要做到兩件事：
——其實是同一件事。
驕傲，只是掩蓋自卑而發展出的外在包裝。正因為內心覺得自己不如人，所以才需要在外在透過貶低別人，來催眠自己的內心的自卑感。
「但，為什麼驕傲的人通常比自卑的人更討厭？」
我想，是因為他們不只不願意承認自己的脆弱，還選擇用貶低別人的方式來掩蓋。
我目前歸納出的成長順序是：驕傲 → 自卑 → 自信。
要讓自卑的人變得有自信，只需要做到「不會貶低自己」就好；但如果要讓驕傲的人變得有自信，需要先「意識到自己的自卑」，才能拿到通往自信的門票。
「我本來就這樣啊！」
——這是情侶或朋友之間吵架時很常聽到的句子。而這句話的下一句不外乎是「你怎麼會不知道」、「所以你要配合我」。
以下是一些常見的句子：
尤其近年 MBTI 越來越流行，這個概念好像就變成大家用來拿來當作藉口的工具：
延伸閱讀：《MBTI 不是拿來給自己找藉口用的》
其實如果拿掉情緒，單看「我本來就是這樣」這句話的意思本身，它的本意並不壞。
這代表「我知道我自己是怎樣的人」、「我知道我對什麼事情比較敏感」，這也就相當於我們認識自己。
然而，當我們帶著錯誤的出發點去使用這句話時，就變成在說：
這個月發生了好多有趣的事情，有種過了非常久的錯覺。
（散步的照片以後或許可以再集中成一篇。）
前幾天散步的時候，我在思考社群媒體的本質跟最初的出發點。雖然這個詞在最近幾年已經變成負面用語，但我並不認為它的本質跟出發點是不好的。
以下是我不負責任的字面解釋：
其實這兩個概念聽起來都很棒，只是當它們被無限擴張時，就開始變質了。
人是群體動物，是需要歸屬感的，因此「人跟人的連結」是生活必需品。
但當我們過度依賴這種連結，甚至演變成沒有它就活不下去時，就衍生出許多問題：
而「接收外界資訊」原本也是件好事，能夠讓我們了解生活圈外的世界動態。但當資訊量爆炸時，就變成：
從幾個月前我就已經把 FB 跟 IG 從手機刪掉，但後來我還是一直用電腦登入，甚至會每幾分鐘就上去看有沒有什麼新動態。
但這樣我根本沒有得到因為刪掉社群媒體應有的收穫，反而只是換個形式做同樣的事情。
我發現自己會想一直上去看社群媒體的最主要的原因是「怕無聊、怕孤單」：
最近看到「Wen 的生產力實驗室的文章」才發現，原來無聊是好事。尤其在社群媒體盛行的時代，無聊更是難能可貴的感受。
無聊很難受。也正是因為無聊，我們才會找事做，大腦才會找東西想。
很多創作的靈感、道理的體悟，都是在無聊的時候，大腦才有辦法想這些東西，就像夜深人靜是很多人靈感爆發的時候。
我們看不到，但選擇相信媒介提供的資訊：
我們看不到，但選擇相信存在的東西：
我們看不到，但選擇不相信存在的東西：
存在與否，不是以看不看得到來當作唯一標準。
之前我已經有在《關於婚前性行為》討論過這個話題，最近想把裡面的一些觀點再分別抽出來說明。
💡 要討論這些敏感議題，我也非常緊張。但總覺得在這資訊開放的時代，如果身為基督徒或未來家長的我們，對於這些話題避而不談；而是讓小孩只透過同儕、網路來建立相關認知，或許不一定是件好事。
💡 一如往常的聲明：我不是神不是耶穌，講的不一定對，聽聽當作參考就好。
我們可以先來思考，所謂的「性事不合」指的是哪一種情況：
據我所知，如果真的是生殖器官有問題，這是透過治療改善的。但——我想絕大部分人口中說的「性事不合」，指的都是「體驗未達期望」。
我覺得這種問題就像在問：「如果結婚之後某些事情溝通不良怎麼辦？」
答案不外乎就是——
「不斷學習、溝通，一起解決問題。」
那「體驗未達期望」怎麼辦？一樣就是不斷學習，一起解決問題。