從幾個月前我就已經把 FB 跟 IG 從手機刪掉,但後來我還是一直用電腦登入,甚至會每幾分鐘就上去看有沒有什麼新動態。
但這樣我根本沒有得到因為刪掉社群媒體應有的收穫,反而只是換個形式做同樣的事情。
我發現自己會想一直上去看社群媒體的最主要的原因是「怕無聊、怕孤單」:
- 因為無聊,所以想去看各種影片來填滿空白時刻。
- 因為孤單,所以想去看朋友的動態。就算只是沒意義的一兩行文字,也感覺自己不是一個人。
最近看到「Wen 的生產力實驗室的文章」才發現,原來無聊是好事。尤其在社群媒體盛行的時代,無聊更是難能可貴的感受。
大家都不喜歡無聊
無聊很難受。也正是因為無聊,我們才會找事做,大腦才會找東西想。
很多創作的靈感、道理的體悟,都是在無聊的時候,大腦才有辦法想這些東西,就像夜深人靜是很多人靈感爆發的時候。