看到了只贏《謝謝你看見我》這篇文章，覺得非常有共鳴。
裡面提到：
一句不吝嗇的讚美、一則發自內心的訊息、一種願意表達的舉動，就像細雨灌溉沙漠，讓某個人疲憊的心在一瞬間甦醒。
你以為那只是微不足道的一句話，對一個正在懷疑自己、快要撐不下去的人來說，那句話，也許就是他心裡最後的一盞燈。
——我們都可以成為那個說出「我看見你」的人。
以前我沒有主動回饋別人的習慣，頂多就是受人幫助時說聲謝謝，或看到朋友完成一件大事之後恭喜他。但對於自己不認識的創作者，或像是不熟的朋友，我幾乎不太會主動給予回饋。
總覺得對方看到不熟或不認識的人的回饋會覺得很奇怪，又或者想說對方正在被一大堆事情跟訊息淹沒，不差我這一個回饋。
但發生了兩件事改變了我的想法。
上禮拜去永和的公園散步，途中看到圖書館，想說乾脆就進去看看。
原本真的只是想進去「瞄一眼」，結果一進去發現挖到寶。一大堆書擺在眼前，貼了一張特價標籤——
「一本 99 元，四本 299 元。」
我買了四本書：
透過這次經驗我才發現，原來我喜歡看比較舊的書。
新書拿在手上總有怕折到、不敢帶出門等壓力，連翻頁都要小心翼翼，根本沒辦法專心閱讀。但這麼便宜的二手書就不同了——它們就像一百元鈔票，就算被折到、被踩到也不會心疼，反而能讓我放鬆地享受閱讀。
挑書的時候我發現自己有個明顯的偏好——我喜歡看講故事的書。不管是親身經歷的回憶錄，或者像《哈利波特》那樣的虛構故事，都讓我非常有興趣。這也是我寫出《我喜歡聽別人的故事》這篇文章的靈感來源。
最近在思考，人的最終目標，是不是就是成為「有感情的機器人」？
以創作為例。
如果今天給 AI 一個指令說「每天早上六點寫一千字的文章」，我們只會覺得枯燥乏味；但如果我們每天早上六點看到喜歡的創作者發文——內容有的長，有的短，有的能刺激想法，有的能放鬆心情，我們反而會因為這份不穩定而產生期待感。
但也因為他能像個機器人那樣每天產出，我們會尊敬他的自律。
延伸閱讀：《連續日更 50 天，以及我的 5 個收穫》
彈樂器也是如此。
用 MIDI 錄音，如果把所有音符完全對準節拍，聽起來反而很枯燥。如果要讓它聽起來生動一點，反而要讓它「故意對不準」。
但是在真人學樂器或錄音的時候，我們卻沒聽過老師或錄音師說過「不要對那麼準」。因為我們再怎麼想盡辦法對準，都還是會有幾毫秒的誤差，不可能像 MIDI 那樣「完美」。
看到雅瑄《2023 日常紀錄#2》這篇貼文的一些句子，讓我很有感觸：
「以紀錄來代替創造，試著去記下每天你經歷的、你真心感到有趣的事物。這些事情可以讓你成為你。」
現在的我，不是自己創造出來的，而是從無數個經歷發展而成的。
人生中的每一次體驗、每一段學習，持續塑造著我的價值觀、世界觀、愛情觀。這些累積起來，就成為了現在的我。
我接下來的每一個決定，看似是當下的自由選擇，其實不過是從過去人生的資料庫中，擷取出最理想的選項。
我以為是自己選擇喜歡的工作、喜歡的信仰，但仔細想想，這些選擇也都只是過去的經驗和思想自然導向的結果。
身為一個創作者，我越來越感受到自己寫出的文章、編出的音樂，都是把腦海中的資料庫重新組合而成的。
不在資料庫的東西，是無法憑空創造的。
今天想來聊同溫層這件事。
在政治跟宗教議題上，不同立場的人經常指責對方「只活在自己的同溫層」。但講白了，我們每個人都是活在自己的同溫層啊。
雖然不同同溫層在做的事本質上都一樣，但選擇待在哪個同溫層，會導致完全不同的價值觀、相信的事實，也間接決定了截然不同的人生走向。
因此，我覺得最關鍵的是——在決定加入哪個同溫層之前要慎重判斷，畢竟一旦進入後要跳脫出來並不容易。
觀察我自己選擇的同溫層，我發現有一個共通點——「領導者能以德報怨」。
不管是政黨還是宗教，大家的出發點都是讓社會變得更好。如果基於這個目標，那麼互相仇恨絕對無法解決問題，一定要有一方先戰勝仇恨。
昨天跟朋友吃飯，他提到一個概念讓我覺得蠻有趣的——
「刺激的東西，很快就能滿足；然而好的事情，通常都要花比較久才能得到。」
💖 戀愛：要花很多時間讓自己成為對的人，才能找到好的另一半；相比之下，陷入戀愛腦的婚姻看起來很浪漫，但浪漫的潮水退去，就會迎來床頭吵，床尾繼續吵的人生。
💼 工作：要找到好的工作，需要花很多時間具備技能，也要做很多功課；相比之下，屎缺很快就能上任賺到錢，甚至也有人為了快速得到錢而跑去詐騙。
💪 自信：要讓自己得到真正的自信，需要花時間深入瞭解自己的優缺點，並且持續改正；相比之下，一直炫耀和貶低別人，看似很快就能消除自卑，但其實只是在逃避問題。
🤲 充實感：要能得到內心的滿足，需要花時間找出自己的興趣跟有意義的事情充實生活；相比之下，空閒的幾分鐘打開社群媒體滑限動，很快就能得到多巴胺，但也因此會讓注意力下降、無法忍受無聊。
人生，有多少個十年？
0-10 歲的我們，懵懂無知，過著被父母精心安排的生活。那時的快樂最純粹，但或許也最脆弱，因為我們沒見過真正的世面。
10-20 歲的我們，被書本跟考試包圍，被分數衡量自己的價值，只能在不太明白未來為何的軌道上奔跑。
20-30 歲的我們，終於出了社會，有了自己的收入。這時我們能去想去的地方，做想做的事，但也開始承受生活的重量。
30-40 歲的我們，或許是金錢和體力的綜合全盛期。不過，生活也開始從一個人的自由，轉變成兩個人以上的責任和幸福。
40-50 歲的我們，體力開始走下坡，但依然能透過智慧和經歷補足。我們酸甜苦辣的來源和重心，也開始從自己轉變到孩子上。
50-60 歲的我們，站在職涯的尾聲，開始思考退休後的人生。孩子長大了，生活的重心又逐漸從孩子回到自己身上。
上週，我停用了 FB 跟 IG 帳號當作實驗。如果感覺不錯就繼續，感覺不行就再想辦法。
一週下來的感受非常好！我決定繼續下去。
如果要用一句話總結不使用社群媒體的感受，就是——
「把注意力從虛擬世界重新拉回真實世界。」
以下是三個比較有感的變化。
真實世界不像網路世界那樣，每天都有聳動新聞，每秒鐘都有新訊息、新動態、新留言。
當我們把片段式的注意力抽離，一定會感到無聊。但正是因為這份無聊，我們可以重新選擇注意力的分配方式，像是：
延伸閱讀：《跟無聊相處》
現在我已經日更一陣子了，有些人問怎麼有辦法每天都寫出文章。其實比起難，我反倒覺得挺享受的。
最近發現，我好像蠻喜歡聽別人的故事。
看文章是這樣。
比起技術性的文章，我更偏好生活化的內容，畢竟技術問題現在大多直接問 AI 就能解決。雖然偶爾從訂閱的網站發現好工具還是會有收穫，但對我來說，這些技術終究只是讓工作和生活更方便的工具。
看書是這樣。
比起滿篇論述的書，我更傾向有故事的作品。畢竟論點和邏輯，我可以跟 AI 進行思辨；但故事的人情冷暖，卻是獨一無二的。
跟人的互動是這樣。
比起多人聚會，我更享受跟人一對一深談。畢竟人多的場合需要顧及氣氛，話題難免浮於表面。相比之下，一對一時能毫無顧忌，讓彼此專心交流最真實的想法跟經歷。
以前看社群媒體是這樣。
比起看「午餐又吃什麼、今天又去哪裡玩」的限動，我更喜歡看那些長篇的生命見證和真實經歷。
如果人生的終點是死亡，那活著的意義也許就是盡情享受、好好活在當下。
然而，死亡真的是終點嗎？
我想，死亡只是肉體的終點，而非人生故事的結尾。肉體必然會死去，但靈魂的盡頭是深不見底、無止盡的生活。
既然我們把生離死別視為人生的一部分，那為什麼把靈魂排除在這個篇章呢？
也許，我們活著的意義，就是為了讓靈魂能享受無止盡的美好生活。在照顧好自己的同時，也幫助更多人的靈魂。
我相信一百年的時光，足夠我們完成這個使命；也能在這趟旅程中，享受沿途每一站的風景。
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