上週聽到教會話語說「人只要做足以承擔的事就好」。於是新年一開始，我給自己的座右銘是——「逃就對了」。
- 旁邊有人動不動就不爽，不要理他，逃就對了
- 有人有心理疾病不願意去看醫生，整天只想討拍，逃就對了
- 有人在情勒，逃就對了
- 不想回的訊息，逃就對了
- 不想做的事情，逃就對了
- 承擔不起的事情，逃就對了
每做一件事之前，先問自己：
「如果這件事沒達到我的期待，我承擔得起嗎？」
- 如果承擔得起，再做；
- 如果承擔不起，也不想做，就不要做；
- 如果承擔不起，但想做，就找解決方法。
延伸閱讀：
觀察身邊那些「我也想跟他們一樣」的人，好像都有一個共通點——開心。
兩種開心
目前我想像中開心的人，大致可以分為兩類：
1. 氣氛式開心
這種人在氣氛好的環境會非常興奮，但私底下心情常常低落，情緒起伏很大。
他們的能量來源是由外而內——依賴環境、他人，和外在條件。
當氣氛不對、朋友講了某些話，開心會瞬間消失。
延伸閱讀：《戀愛感會消失？那些甜蜜的氛圍為何最終都散了》
2. 真開心
相比前一種人，這種人的能量來源是由內而外，不是靠外在環境來決定。總覺得任何外在的人事物，都傷不到他們。
他們的內心有取之不盡的泉源和能量，就算扣血，也能馬上治癒。
或許是因為：
- 他們知道要怎麼調適自己的狀態
- 他們很清楚自己價值的寄託之處，所以不會動搖
- 他們有強大的內在信念
（之前有聽過一個分享：有人在網路上看到總牧師的一堆負面新聞，但親眼到他工作的地方拜訪、看到他的笑容之後，他說「會發出這麼燦爛的笑容的人，一定不會做出那些事」。）
以前我都不敢拒絕別人，怕這樣會讓對方討厭。
後來自己開始請人做事之後才發現，比起被拒絕，更討厭的是：
- 明明不想做卻答應，結果做的過程一直抱怨
- 明明做不出來，但不敢拒絕，最後期限過了沒交出東西
越早拒絕越好
這種時候我都會想：
- 「我明明有詢問意願，你也答應了。如果不想做，或做不出來，為什麼不拒絕？」
- 「既然這麼心不甘情不願，那我還希望你趕快拒絕。越早拒絕，我可以有越多時間去想其他方法。」
拒絕，是自己的責任
拒絕，是尊重對方，讓對方能夠明確且快速地知道該找其他可能性。
相反地，如果想搞對方，那就不要拒絕，然後期限到了再說做不出來。
「問我們意願」是對方的自由，而我們也有「拒絕」的權力，這是完全合乎常理的。
一旦我們沒有選擇「拒絕」，那按時把東西做出來就是我們的責任了。
上次跟朋友吃飯，聊到要學習「稱讚自己」。嘗試要做時才發現：我真的很難打從心底地稱讚自己、認為自己做得好。
探索根源的過程中，漸漸挖出一些家庭背景和初信仰時期受到的教育，才導致了現階段的狀況。
1. 做得好才值得被稱讚
從小父母很在意成績。考得好會被稱讚，考不好會被責備。
尤其當段考成績是超出預期好的時候，父母興奮的表情表露無遺。他們會非常開心地跟別人炫耀、讓我多玩電腦、帶我去吃好吃的。
而後來，自己認真讀書的目的變成：我想要考好，這樣才能得到父母的愛；考不好就得不到。
久而久之，潛意識中形成了觀念：
努力跟過程不是重點，結果才是一切。
2. 自己覺得做得好的，卻沒被肯定
過去在教會，常常我覺得自己做得很好的事情或作品，不但沒有得到肯定，反而會收到很多前輩的建議或指點。
昨天跟朋友在聊「自己對別人好，別人卻對自己不好」的話題。
我的思維
當別人對我不好時，如果我也對他不好，那我就變成自己討厭的人，而且格局很低。
因此，我會刻意讓自己對他好。
雖然我同意「我對別人好，別人不一定要對我好」的論點。但當我對他好，他卻對我不好時，產生出的不平衡心理也是真實的。
期待自己是聖人
經過跟朋友的一番討論後，最後得出的感想是：
「我期待自己是一個聖人，但現實是——我的器皿和實力就不是聖人。因此，當我試著讓自己活成聖人的樣子時，會非常辛苦。」
或許我要學習的是——接受自己不是聖人。
聖人，是我們有能夠變好的方向，但不該成為讓自己覺得很廢的標準。
延伸閱讀：《討厭自己，也是罪》
有多少給多少
如果用分數來比喻，以前的我：
- 別人對我 -50 分，我的狀態只有 0 分，但我認為要給對方 50 分才是對的
- 為了給對方 50 分，我要跟自己的狀態借 50 分
- 最後，我給別人 50 分，而自己剩下 -50 分
但我現在要學習的是——有幾分給幾分：
常常看到一些人很「認真工作」：
- 工作時間把每秒鐘都塞滿
- 花好幾個小時處理非常小的事情
- 連走去上廁所都要大步走
但這叫做「認真工作」嗎？還是只是「一直做事」？
創造價值
如果「工作」的本質是「創造價值」，那：
這些看似沒有那麼「認真工作」的人，或許才能創造出更大的價值。
例子
以要把 Excel 轉成 JSON 格式為例：
- 第一種人：反覆切換視窗，看到一行就跟著打一行。每秒鐘都有產出，大概兩個小時能順利打完一個檔案。
- 第二種人：有好一段時間看起來都沒有產出，過了四個小時才研究出怎麼用一行指令自動轉檔。
到了下一個檔案，第一種人一樣要花兩個小時，第二種人卻只要花五秒鐘。
如果有 50 個檔案，第一種人要花 100 個小時，第二種人只要花 4 個小時。
上一篇文章講到，這次聖誕活動歌手樂團的氣氛超好，可能是我近幾年最開心的一次活動。
前幾週發生的「沒被回饋事件」，中間有不少重複的人，或許因為如此，大家開始很熱絡地聊天。
每次練習完，我都會在群組上說大家好棒棒。但這不是場面話，我是真的這麼認為。
故意不編 Demo
以往有自創曲時，我都會編個簡單的 Demo，至少有鼓。
一方面怕練團討論很浪費時間又得不出結果，一方面有些樂手比起編，較偏向演奏型。
但這次決定「故意不編 Demo」，只有鋼琴跟人聲的簡單音檔。原因有：
- 自己時間不夠
- 讓大家自己練習怎麼編
- 搞不好有意想不到的成品
畢竟我雖然可以把每個樂器都編到及格，但也僅止於此。我對每個樂器的演奏方式跟資料庫還是有限。
意想不到的結果
這次鼓手打出了很多我意想不到的節奏跟過門，果然比我腦中的資料庫好太多了！
上禮拜六有教會的聖誕節活動，主題是「愛的完成式」。
活動正式開始時，突然發現從頭到尾整個脈絡都串在一起了，還幾度感動到哽咽。
主有得到榮耀嗎？
最一開始合唱團的表演，歌詞提到：
「榮耀，榮耀，我主的榮耀，榮耀降臨這地上。」
想到耶穌再臨的現在一直被誤會、處境很辛苦，心裡充滿五味雜陳。於是我問耶穌說：
「主啊，您真的有得到榮耀嗎……？」
講完這句時，從心裡湧出非常難過的情緒，心疼不已。
下一句歌詞是：
「和平，和平，天上的和平，已賜予我們身上。」
想到不是每個人都相信耶穌再臨，還有不少人誤會甚至攻擊他。但即便如此，當他再次來到的那年，神依然無差別地給了全世界和平。
合唱團表演後，總覺得這深刻的心情讓自己進入到了跟主的精神世界中，或許就像火影忍者裡面最後帶土跟卡卡西的那層結界吧。
昨天機車在路上熄火了兩次。
第一次過了三分鐘就馬上發起來，第二次試了十分鐘都還是沒辦法，於是把車牽到最近的機車行，大概牽了 15 分鐘有。
汽門漏氣
到了機車行後，老闆催了一下油門就說是「汽門漏氣」。
大概花了一個小時用藥水清了兩根，收我一千塊，不知道這是不是合理價。
他們有給我看汽門大概長這樣。
我的理解：這是機車的油要經過的地方，因為太久沒清洗而積碳。積碳後通過的油，有些被碳擋住，導致機車發不起來。
繼續騎車好了
一直以來機車真的時不時就會熄火，其實蠻危險又心累的。常常都想說乾脆只搭大眾運輸就好，不要再騎車。
但接著就看到北捷砍人事件1，深深感嘆說，好像還是騎機車比較安全一點。