開心是很大的魅力

觀察身邊那些「我也想跟他們一樣」的人,好像都有一個共通點——開心。

兩種開心

目前我想像中開心的人,大致可以分為兩類:

1. 氣氛式開心

這種人在氣氛好的環境會非常興奮,但私底下心情常常低落,情緒起伏很大。

他們的能量來源是由外而內——依賴環境、他人,和外在條件

當氣氛不對、朋友講了某些話,開心會瞬間消失。

延伸閱讀:《戀愛感會消失?那些甜蜜的氛圍為何最終都散了

2. 真開心

相比前一種人,這種人的能量來源是由內而外,不是靠外在環境來決定。總覺得任何外在的人事物,都傷不到他們。

他們的內心有取之不盡的泉源和能量,就算扣血,也能馬上治癒。

或許是因為:

  • 他們知道要怎麼調適自己的狀態
  • 他們很清楚自己價值的寄託之處,所以不會動搖
  • 他們有強大的內在信念

(之前有聽過一個分享:有人在網路上看到總牧師的一堆負面新聞,但親眼到他工作的地方拜訪、看到他的笑容之後,他說「會發出這麼燦爛的笑容的人,一定不會做出那些事」。)

收尾

聖誕活動後到年末最後這十天,趕出了兩個作品,應該算是有把今年好好收尾了吧。

期待它們被發表出來的那天。

然後兩年前幫高中營隊做的主題曲有出了歌詞 MV,歡迎點進去看。

拒絕是自己的責任

以前我都不敢拒絕別人,怕這樣會讓對方討厭。

後來自己開始請人做事之後才發現,比起被拒絕,更討厭的是:

  • 明明不想做卻答應,結果做的過程一直抱怨
  • 明明做不出來,但不敢拒絕,最後期限過了沒交出東西

越早拒絕越好

這種時候我都會想:

  • 「我明明有詢問意願,你也答應了。如果不想做,或做不出來,為什麼不拒絕?」
  • 「既然這麼心不甘情不願,那我還希望你趕快拒絕。越早拒絕,我可以有越多時間去想其他方法。

拒絕,是自己的責任

拒絕,是尊重對方,讓對方能夠明確且快速地知道該找其他可能性。

相反地,如果想搞對方,那就不要拒絕,然後期限到了再說做不出來。

「問我們意願」是對方的自由,而我們也有「拒絕」的權力,這是完全合乎常理的。

一旦我們沒有選擇「拒絕」,那按時把東西做出來就是我們的責任了。

稱讚自己好難

上次跟朋友吃飯,聊到要學習「稱讚自己」。嘗試要做時才發現:我真的很難打從心底地稱讚自己、認為自己做得好。

探索根源的過程中,漸漸挖出一些家庭背景和初信仰時期受到的教育,才導致了現階段的狀況。

1. 做得好才值得被稱讚

從小父母很在意成績。考得好會被稱讚,考不好會被責備。

尤其當段考成績是超出預期好的時候,父母興奮的表情表露無遺。他們會非常開心地跟別人炫耀、讓我多玩電腦、帶我去吃好吃的。

而後來,自己認真讀書的目的變成:我想要考好,這樣才能得到父母的愛;考不好就得不到。

久而久之,潛意識中形成了觀念:

努力跟過程不是重點,結果才是一切。

2. 自己覺得做得好的,卻沒被肯定

過去在教會,常常我覺得自己做得很好的事情或作品,不但沒有得到肯定,反而會收到很多前輩的建議或指點

接受自己不是聖人

昨天跟朋友在聊「自己對別人好,別人卻對自己不好」的話題。

我的思維

當別人對我不好時,如果我也對他不好,那我就變成自己討厭的人,而且格局很低。

因此,我會刻意讓自己對他好。

雖然我同意「我對別人好,別人不一定要對我好」的論點。但當我對他好,他卻對我不好時,產生出的不平衡心理也是真實的。

期待自己是聖人

經過跟朋友的一番討論後,最後得出的感想是:

「我期待自己是一個聖人,但現實是——我的器皿和實力就不是聖人。因此,當我試著讓自己活成聖人的樣子時,會非常辛苦。」

或許我要學習的是——接受自己不是聖人

聖人,是我們有能夠變好的方向,但不該成為讓自己覺得很廢的標準。

延伸閱讀:《討厭自己,也是罪

有多少給多少

如果用分數來比喻,以前的我:

  • 別人對我 -50 分,我的狀態只有 0 分,但我認為要給對方 50 分才是對的
  • 為了給對方 50 分,我要跟自己的狀態借 50 分
  • 最後,我給別人 50 分,而自己剩下 -50 分

但我現在要學習的是——有幾分給幾分

認真工作

常常看到一些人很「認真工作」:

  • 工作時間把每秒鐘都塞滿
  • 花好幾個小時處理非常小的事情
  • 連走去上廁所都要大步走

但這叫做「認真工作」嗎?還是只是「一直做事」?

創造價值

如果「工作」的本質是「創造價值」,那:

這些看似沒有那麼「認真工作」的人,或許才能創造出更大的價值。

例子

以要把 Excel 轉成 JSON 格式為例:

  • 第一種人:反覆切換視窗,看到一行就跟著打一行。每秒鐘都有產出,大概兩個小時能順利打完一個檔案。
  • 第二種人:有好一段時間看起來都沒有產出,過了四個小時才研究出怎麼用一行指令自動轉檔。

到了下一個檔案,第一種人一樣要花兩個小時,第二種人卻只要花五秒鐘。

如果有 50 個檔案,第一種人要花 100 個小時,第二種人只要花 4 個小時。

2025 聖誕活動——歌手樂團篇

上一篇文章講到,這次聖誕活動歌手樂團的氣氛超好,可能是我近幾年最開心的一次活動。

前幾週發生的「沒被回饋事件」,中間有不少重複的人,或許因為如此,大家開始很熱絡地聊天。

每次練習完,我都會在群組上說大家好棒棒。但這不是場面話,我是真的這麼認為。

故意不編 Demo

以往有自創曲時,我都會編個簡單的 Demo,至少有鼓。

一方面怕練團討論很浪費時間又得不出結果,一方面有些樂手比起編,較偏向演奏型。

但這次決定「故意不編 Demo」,只有鋼琴跟人聲的簡單音檔。原因有:

  1. 自己時間不夠
  2. 讓大家自己練習怎麼編
  3. 搞不好有意想不到的成品

畢竟我雖然可以把每個樂器都編到及格,但也僅止於此。我對每個樂器的演奏方式跟資料庫還是有限。

意想不到的結果

這次鼓手打出了很多我意想不到的節奏跟過門,果然比我腦中的資料庫好太多了!

2025 聖誕活動——表演篇

上禮拜六有教會的聖誕節活動,主題是「愛的完成式」。

活動正式開始時,突然發現從頭到尾整個脈絡都串在一起了,還幾度感動到哽咽。

主有得到榮耀嗎?

最一開始合唱團的表演,歌詞提到:

「榮耀,榮耀,我主的榮耀,榮耀降臨這地上。」

想到耶穌再臨的現在一直被誤會、處境很辛苦,心裡充滿五味雜陳。於是我問耶穌說:

主啊,您真的有得到榮耀嗎……?

講完這句時,從心裡湧出非常難過的情緒,心疼不已。

下一句歌詞是:

「和平,和平,天上的和平,已賜予我們身上。」

想到不是每個人都相信耶穌再臨,還有不少人誤會甚至攻擊他。但即便如此,當他再次來到的那年,神依然無差別地給了全世界和平。

合唱團表演後,總覺得這深刻的心情讓自己進入到了跟主的精神世界中,或許就像火影忍者裡面最後帶土跟卡卡西的那層結界吧。

汽門漏氣

昨天機車在路上熄火了兩次。

第一次過了三分鐘就馬上發起來,第二次試了十分鐘都還是沒辦法,於是把車牽到最近的機車行,大概牽了 15 分鐘有。

汽門漏氣

到了機車行後,老闆催了一下油門就說是「汽門漏氣」。

大概花了一個小時用藥水清了兩根,收我一千塊,不知道這是不是合理價。

他們有給我看汽門大概長這樣。

圖片來源:千葉

我的理解:這是機車的油要經過的地方,因為太久沒清洗而積碳。積碳後通過的油,有些被碳擋住,導致機車發不起來。

繼續騎車好了

一直以來機車真的時不時就會熄火,其實蠻危險又心累的。常常都想說乾脆只搭大眾運輸就好,不要再騎車。

但接著就看到北捷砍人事件1,深深感嘆說,好像還是騎機車比較安全一點。

相信或不相信,都是選擇

有些人的定義:

  • 相信:沒辦法證明不存在,所以我相信
  • 不相信:沒辦法證明存在,所以我不相信

但我認為比較好的定義:

  • 相信:沒辦法證明存在,但我選擇相信
  • 不相信:沒辦法證明不存在,但我選擇不相信

例子

相信一個人沒犯罪:

  • ❌ 沒有證據證明他有罪,所以我相信他沒有罪
  • ✅ 沒有證據證明他沒有罪,但我選擇相信他沒有罪

相信一個人有罪:

  • ❌ 沒有證據證明他沒有罪,所以我相信他有罪
  • ✅ 沒有證據證明他有罪,但我選擇相信他有罪

相信神不存在:

  • ❌ 科學沒辦法證明神存在,所以我相信神不存在
  • ✅ 科學沒辦法證明神不存在,但我選擇相信神不存在

相信神存在:

  • ❌ 科學沒辦法證明神不存在,所以我相信神存在
  • ✅ 科學沒辦法證明神存在,但我選擇相信神存在

沒有正確答案

只要牽扯到「相信」或「不相信」,就代表這還不是個已被證明的事實。因此,用科學、理論來互相說服是沒有用的,因為它並沒有「正確答案」。