近期幫助我做音樂效率大幅提升的心態是：
「80 分，就好了。」
以前我做音樂有完美主義，會規定自己每個段落、樂器都要有巧思。因此，我沒辦法接受公式化的編排跟架構。
這導致每個階段都耗我非常多精氣神，停擺更是常有的事。就算做完，我的興致也早已被消磨殆盡。
但當我能夠接受自己只有 80 分，只要某些地方有巧思，其他地方就算編得單調一些也沒關係：
當我有完美主義時，連樂器在 1 分貝以內的調整都要計較好幾個小時。
然而，每個人對音樂的聽感本來就會隨著狀態跟氣氛而有些微差異。就算我今天覺得很好，明天還是會想說哪些樂器有點大聲。
前陣子聽到某個教會歌手朋友的見證：
她在求學時代得到很多專業人士的肯定，到處被邀請去表演。但她卻感受到有些人只是把她當作工具，用完就丟，因此感到空虛。
雖然為她的經歷感到難過，我自己卻挺羨慕。
客觀來說，我知道自己音樂實力算不錯，卻沒有得到專業人士的認定，跟她「得到肯定後感到空虛」是不同的。
然而我突然想到，其實我有得到過啊。
曾經有兩位專業製作人聽過我的作品，他們給的評價是：
- 「你很厲害，我在跟你一樣大的時候根本編不出這些東西。」
- 「我覺得很厲害耶，其實沒什麼很大的問題。你是不是本來就很會打鼓？我覺得很強欸。你吉他彈很久了嗎？這些都是你自己彈的？我覺得你超強的。你根本就是……。」
也有得過金曲獎的創作人說我彈鋼琴、Live Band 編曲、和弦配置都比她厲害。
上週聽到教會話語說「人只要做足以承擔的事就好」。於是新年一開始，我給自己的座右銘是——「逃就對了」。
每做一件事之前，先問自己：
「如果這件事沒達到我的期待，我承擔得起嗎？」
延伸閱讀：
觀察身邊那些「我也想跟他們一樣」的人，好像都有一個共通點——開心。
目前我想像中開心的人，大致可以分為兩類：
這種人在氣氛好的環境會非常興奮，但私底下心情常常低落，情緒起伏很大。
他們的能量來源是由外而內——依賴環境、他人，和外在條件。
當氣氛不對、朋友講了某些話，開心會瞬間消失。
延伸閱讀：《戀愛感會消失？那些甜蜜的氛圍為何最終都散了》
相比前一種人，這種人的能量來源是由內而外，不是靠外在環境來決定。總覺得任何外在的人事物，都傷不到他們。
他們的內心有取之不盡的泉源和能量，就算扣血，也能馬上治癒。
或許是因為：
（之前有聽過一個分享：有人在網路上看到總牧師的一堆負面新聞，但親眼到他工作的地方拜訪、看到他的笑容之後，他說「會發出這麼燦爛的笑容的人，一定不會做出那些事」。）
以前我都不敢拒絕別人，怕這樣會讓對方討厭。
後來自己開始請人做事之後才發現，比起被拒絕，更討厭的是：
這種時候我都會想：
- 「我明明有詢問意願，你也答應了。如果不想做，或做不出來，為什麼不拒絕？」
- 「既然這麼心不甘情不願，那我還希望你趕快拒絕。越早拒絕，我可以有越多時間去想其他方法。」
拒絕，是尊重對方，讓對方能夠明確且快速地知道該找其他可能性。
相反地，如果想搞對方，那就不要拒絕，然後期限到了再說做不出來。
「問我們意願」是對方的自由，而我們也有「拒絕」的權力，這是完全合乎常理的。
一旦我們沒有選擇「拒絕」，那按時把東西做出來就是我們的責任了。
上次跟朋友吃飯，聊到要學習「稱讚自己」。嘗試要做時才發現：我真的很難打從心底地稱讚自己、認為自己做得好。
探索根源的過程中，漸漸挖出一些家庭背景和初信仰時期受到的教育，才導致了現階段的狀況。
從小父母很在意成績。考得好會被稱讚，考不好會被責備。
尤其當段考成績是超出預期好的時候，父母興奮的表情表露無遺。他們會非常開心地跟別人炫耀、讓我多玩電腦、帶我去吃好吃的。
而後來，自己認真讀書的目的變成：我想要考好，這樣才能得到父母的愛；考不好就得不到。
久而久之，潛意識中形成了觀念：
努力跟過程不是重點，結果才是一切。
過去在教會，常常我覺得自己做得很好的事情或作品，不但沒有得到肯定，反而會收到很多前輩的建議或指點。
昨天跟朋友在聊「自己對別人好，別人卻對自己不好」的話題。
當別人對我不好時，如果我也對他不好，那我就變成自己討厭的人，而且格局很低。
因此，我會刻意讓自己對他好。
雖然我同意「我對別人好，別人不一定要對我好」的論點。但當我對他好，他卻對我不好時，產生出的不平衡心理也是真實的。
經過跟朋友的一番討論後，最後得出的感想是：
「我期待自己是一個聖人，但現實是——我的器皿和實力就不是聖人。因此，當我試著讓自己活成聖人的樣子時，會非常辛苦。」
或許我要學習的是——接受自己不是聖人。
聖人，是我們有能夠變好的方向，但不該成為讓自己覺得很廢的標準。
延伸閱讀：《討厭自己，也是罪》
如果用分數來比喻，以前的我：
但我現在要學習的是——有幾分給幾分：
常常看到一些人很「認真工作」：
但這叫做「認真工作」嗎？還是只是「一直做事」？
如果「工作」的本質是「創造價值」，那：
這些看似沒有那麼「認真工作」的人，或許才能創造出更大的價值。
以要把 Excel 轉成 JSON 格式為例：
到了下一個檔案，第一種人一樣要花兩個小時，第二種人卻只要花五秒鐘。
如果有 50 個檔案，第一種人要花 100 個小時，第二種人只要花 4 個小時。
上一篇文章講到，這次聖誕活動歌手樂團的氣氛超好，可能是我近幾年最開心的一次活動。
前幾週發生的「沒被回饋事件」，中間有不少重複的人，或許因為如此，大家開始很熱絡地聊天。
每次練習完，我都會在群組上說大家好棒棒。但這不是場面話，我是真的這麼認為。
以往有自創曲時，我都會編個簡單的 Demo，至少有鼓。
一方面怕練團討論很浪費時間又得不出結果，一方面有些樂手比起編，較偏向演奏型。
但這次決定「故意不編 Demo」，只有鋼琴跟人聲的簡單音檔。原因有：
畢竟我雖然可以把每個樂器都編到及格，但也僅止於此。我對每個樂器的演奏方式跟資料庫還是有限。
這次鼓手打出了很多我意想不到的節奏跟過門，果然比我腦中的資料庫好太多了！
