最近，跟一個朋友吃飯，他提到我有蠻大的特質——「心思細膩」。

以下是他講的一些話，我覺得很有意思：

心思細膩的人，觀察力很敏銳，所以情緒也很容易波動。

一旦能夠掌控情緒，這會成為很強大的武器。

像你現在文章能寫得讓人有共鳴，也是因為觀察敏銳，可以察覺到內心的細微變化。

高敏感的麻煩

身為一個心思細膩的人，我知道自己之前非常難搞。

不只我這樣覺得，周圍的人大概也這麼想。

• 我常常因為別人無心的一句話，就多加揣測；
• 甚至對方沒做什麼特別的事，也會影響到我。

「這個麻煩，困擾了我非常久的時間。」

隨著在教會修造內心，加上好幾年的心理抗戰，我算是認識自己到一個程度，也漸漸能掌控情緒了。

而當我撐過這段歷程，我發現了很多神奇又有趣的事。

看透別人的心理狀態

在掌控情緒之後，我變得喜歡觀察別人。

我發現自己有時能達到一種奇妙的狀態，彷彿能從別人的行為中，看透連他們自己都沒察覺的心理狀態：

• 誰這時候假裝謙虛，實際上是在炫耀自己；
• 誰講這些話只是想要得到別人的注意；
• 誰在炫耀自己的時候，其實只是反映出自己沒自信的不安。

「為什麼我能看得這麼清楚？」

…

因為，這些我全部都做過，我彷彿看到以前的自己（笑）。

延伸閱讀：《沒自信的人，其實過的很累》

沒有不好的特質

我認為，沒有不好的特質，只有這個特質所延伸出的「好的行為」或「不好的行為」。

心思細膩本身是一個特質，是你的本性，沒有好或不好之分。

• 如果你因為「心思細膩」，導致你容易誤會別人的話，那可能是不好的行為；
• 但如果你因為「心思細膩」，讓你可以察覺別人的內心，並適時幫助他，那就是好的行為。

如果你是因為心思細膩而容易情緒波動，甚至因此討厭自己的人。那我想鼓勵你，去認識自己、接納自己。

當你能夠掌控最真實的自己時，這也會成為你很強大的武器。

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