記錄一下三月底的狀態，又是跌宕起伏的一段時間，但算是恢復了。
最近剛好看到很燒的 JH 戀1，看完很羨慕——別人的青春有轟轟烈烈的愛情故事，反觀自己什麼都沒有。
偏偏，原本可以一起訴苦的朋友們，最近都有了對象，各自進入新的生活圈。慢慢開始覺得自己被排擠在外，朋友都離我而去了。
「想談戀愛」加上「被排擠的感覺」，讓我開始陷入負面循環，冒出「世界上沒人愛我」、「沒人知道我現在的狀態」的想法。
甚至一度出現荒唐的念頭，像是：
- 先去外面交個女友，年紀到了再回來
- 借酒澆愁
- 透過輕生來博取朋友的注意
不過，都只是一閃而過的念頭，我的理性還沒喪失。
「為什麼不那樣想？」
禮拜六晚上，我做了一個夢。
我置身在哈利波特的世界裡。整個家都籠罩在佛地魔即將打過來的氛圍，大家非常恐慌。
腦海中一直浮現兩個念頭：
- 「慘了，佛地魔要打來了，我們都要死了。」
- 「要不要跟他投降？」
我開始沿著這兩個方向想下去：如果真的這麼做，會有什麼後果？
但此時，腦中又有另一個聲音說：
「為什麼你只有這兩個選項？」
當下我突然頓悟：
- 「為什麼我不想說『我們可能會打贏』？」
- 「為什麼我不想說『佛地魔根本不會打過來』？」
- 「為什麼我不那樣想？」
被排球少年感動
最近重刷排球少年，剛好又看到最愛的第四季 16 集，記錄幾幕有感觸的畫面。
（田中用力打自己巴掌）
在球場上，每一顆球、每一秒鐘都很重要。出現雜念就要打自己一巴掌讓自己冷靜，不能被負面想法吞噬。
人生的賽場也是這樣，一旦心亂了就要趕快冷靜下來，不能被情緒牽著走。
- 田中：「被人小看了就悶不吭聲嗎？這也太懦弱了吧？」
- 大地：「贏回來就好了。雖然做起來不容易，但就是這麼簡單的道理。」
這次輸給雜念怎麼辦？沒必要去在意誰看不起我，贏回來就好。
「二年級中唯一沒有離開排球隊的就是田中。」
雖然常常不爽、常常懦弱，但不管怎樣都留在場上。
我也想成為這樣的人——會跌倒，但是不論如何都要待在歷史裡。
說實在也是如此，跟我同時期來到教會的人，很多都已經離開了。
田中：「輸給對手並不丟臉，害怕與對手較量才叫丟臉。」
有這些負面情緒並不丟臉，丟臉的是選擇放棄、任由它們吞噬自己。
如果要讓人看得起，最不該做的就是被情緒打倒、意志消沉；而是要成為戰勝這些情緒的人。
「我不能繼續這樣消沉下去了！」
就像田中在快陷入低谷時打自己一巴掌，我也決定不要再這樣下去了。
我也傳訊息給朋友說：
「我決定了！我不能繼續這樣消沉下去了！」
有了這個念頭之後，真的好轉了不少，慢慢恢復狀態了。
