講到改變，我們通常想到的就是改掉不好的個性。但，今天我想從別的角度來切入。
沒有所謂不好的個性
我認為沒有所謂的「好個性」跟「不好個性」，只有個性特質衍生出的「正面表現」跟「負面表現」。
很多看似好或不好的行為，其實都源自同一種個性特質。
以我自己「心思細膩」為例：
- 負面表現：高敏感、容易生氣、沒事擔心自己是不是沒人愛
- 正面表現：細心、有同理心、能夠共感神和主的心情
以「目的導向」為例：
- 負面表現：沒有明確目標時容易失去動力
- 正面表現：一旦決定目標就執行到底
因此，與其用「好個性」或「不好個性」來定義，我更偏好用「特質、特色」來描述每個人獨特的個性。
延伸閱讀：《你是高敏感的人嗎？心思細膩如何成為我的強大武器》
改變，不是要抹煞個性
既然每種特質都會產生正面或負面的表現，如果我們完全抹煞某個特質，就相當於也把它的正面表現也一併消除了。這或許不是明智的做法。
因此，我認為所謂的改變應該是：
- 控制主要特質的負面表現
- 強化主要特質的正面表現
- 開發非主要特質的正面表現
實際應用：感性與理性
以最通俗的「感性」和「理性」來舉例：
- 感性特質可能產生「負面的情緒化」和「正面的同理心」
- 理性特質可能產生「負面的冷漠」和「正面的邏輯清晰」
對於一個天生感性的人，或許該做的不是抹煞掉自己的感性，成為冷血的理性機器，而是：
- 學習控制感性的情緒化傾向
- 強化自己感性的同理心優勢
- 開發理性的邏輯思考能力
至於天生理性的人，該做的改變可能是：
- 學習讓自己不要冷漠
- 強化自己的邏輯思考
- 開發同理心跟共感情緒的能力
這樣不只改掉了自己的「缺點」，還能保有自己原始的「特質」，成為更完整版本的自己。
延伸閱讀：《有邏輯的感性人》
我請 AI 畫了兩張圖，希望能把這個概念講的更好懂一點：
下次想到「改變」時，與其一股腦地把某個行為抹煞掉，或許可以先思考這個行為背後反映的是什麼特質。接著，學習把這個特質發揮在適當的地方，而不是連根拔除。