當你看到朋友明明沒比你厲害,卻感覺過得比你好時,你也會因此敢到嫉妒或羨慕嗎?
「這種時候,你會怎麼調適?」
面對這種情況,大多數人的第一反應是:在心裡生悶氣。
好一點的方式可能是暫時逃離,不去看對方的動態。但這些做法終究沒辦法徹底解決問題。
延伸閱讀:《常常跟別人比較導致心情不好,該怎麼辦?》
今天我想跟你分享我目前覺得最有用的一招——「打從心底祝福別人」。
打從心底祝福別人
我這邊講的祝福,是「打從心底」,而不是說出來「讓對方知道」。
我並不是多有愛的人,從外表看起來我只是個很普通、臉有點臭的理性男生。
但是我對自己的內心還蠻敏感的,所以我自己非常清楚我「真實的想法」。
而當我能夠「打從心底」祝福別人時,我覺得自己好像超脫到另一個境界了。

圖片來源:Unsplash
祝福別人,你會得到自由
首先,當你落入嫉妒的圈套,你就會開始被負面情緒綁架。





